Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу. Завистовская А. А.

Код товара: 4136765

577.00 руб.

RUB

В наличии

Купить в один клик

Добавить в закладки

Добавить цитату

Быстрая доставка

Доставим в любой уголок мира.

Оплата

Оплачивайте покупки при получении.

Максимальная лояльность

Любые ситуации разрешаются в пользу покупателей.

Как часто у вас болит спина или затекает шея? Тянет ли поясницу, когда вы берете ребенка на руки? Или, может быть, вы чувствуете себя прекрасно, но хотите стать еще гибче и подвижнее? Неважно, занимаетесь вы растяжкой с детства или решились на это только сегодня - эта книга для вас. Основательница студии гибкости StretchMe и популяризатор стрейчинга Анастасия Завистовская расскажет и покажет, как получить от тренировок не только пользу, но и удовольствие, на каком бы уровне вы ни находились.
Вам не придется скупать весь спортивный магазин или делать упражнения через силу и боль: весь необходимый инвентарь найдется дома, а залог хорошей тренировки, по мнению Анастасии Завистовской, - наслаждение процессом и любовь к себе.
С помощью этой книги вы:
- освоите 60+ упражнений;
- узнаете, что такое функциональная, активная и пассивная гибкость;
- сделаете стрейчинг полезной привычкой;
- исправите осанку и сядете на шпагат;
- научитесь тянуться в любом месте и в любое время благодаря методу холодной растяжки;
- получите рекомендации для безопасных и приятных тренировок.
Тянитесь к себе настоящему - и делайте это с улыбкой!

Характеристики Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу. Завистовская А. А.


Тип товара	Книга
ISBN	978-5-00116-624-5
Автор	Завистовская А. А.
Издательство	Питер
Год издания	2022
Количество страниц	128
Переплет	мягкий
Возрастные ограничения	16+
Язык издания	Русский
Вес	0,210
Формат издания	170х240 мм