Образ жизни
В книге в увлекательной художественной форме рассказывается о работе и творчестве известного советского и российского учёного-психофизиолога, врача-психиатра, психотерапевта, художника и писателя Хасая Магомедовича Алиева — автора метода саморегуляции "Ключ". Метод саморегуляции "Ключ" был им создан в 1981 году в Центре подготовки космонавтов им. Ю.А. Гагарина и утверждён Минздравом СССР, а в 1987 году рекомендован к использованию Минобразованием СССР. Книга содержит как примеры работ автора с тревожностью, страхами, вредными привычками, так и приёмы психотерапии и гипноза, а также ответы на наиболее часто задаваемые вопросы по выполнению упражнений синхрогимнастики и психофизиологической разгрузке. Приёмами метода синхрогимнастики пользуются миллионы людей по всему миру для снятия нервно-мышечных зажимов, страха, боли, управления своим состоянием в условиях неопределённости и в экстремальных ситуациях, а также для укрепления здоровья и развития талантов.
Завтрак как священный ритуал для авторов книги, неутомимых кулинаров Венеры и Сергея Осепчук. "Можем пропустить ужин, но завтрак ? никогда. Польза от завтрака огромная, он обеспечивает тело и мозг топливом после пробуждения. Вкусная домашняя еда ? залог теплой атмосферы в доме и в отношениях людей". В новой книге более 100 рецептов быстрых, вкусных и полезных завтраков: разные виды омлетов, глазуний и запеченных яиц, блины, оладьи, каши, сэндвичи, вафли, завтраки с йогуртом и паштетами. Потрясающие идеи и полезные советы, впрочем как и всегда у авторов бестселлеров "Семейная кухня" и "Люблю и пеку". Все рецепты проверены и одобрены подписчиками блога. Каждый найдет лакомство по душе, причем из доступных продуктов, которые всегда есть в холодильнике. Рецептов хватит на 3 месяца! Подарите себе и родным вкусный завтрак, приготовленный с любовью. Пусть ваш день удается с самого утра.
Ольга Павлова, практикующий врач-эндокринолог, автор популярного блога на Youtube, написала книгу, которая станет настольной для каждого пациента с диагнозом "сахарный диабет". Ее можно читать с самого начала или изучать интересные для вас главы, из которых вы узнаете, как развивается заболевание, о современных методах лечения, эффективных диетах и подборе физических нагрузок. Бытовые понятные примеры, самые острые вопросы пациентов и их самые частые ошибки и заблуждения - всё это вы найдете в книге. Благодаря грамотным советам профессионала вы сможете привести сахар в норму, избежать развития осложнений, будете чувствовать себя энергично на протяжении долгих лет, ведь диабет в любом возрасте - это не приговор!
Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт.
Инфаркты и инсульты не случаются внезапно. Иногда кажется, что вы ведете здоровый образ жизни, но с точки зрения врачей — ровно наоборот. Простые, но эффективные рекомендации кардиолога, кандидата медицинских наук Натальи Гаврилюк, подкреплённые последними научными исследованиями, позволят избежать риска болезней сердечно-сосудистой системы. Вы узнаете, можно ли бегать в городе, употреблять жиры (и даже сало), пить крепкий кофе, ходить в сауну, почему занятия спортом не компенсируют вред сидячего образа жизни. Автор анализирует множество бытовых привычек, разъясняя, что на самом деле нужно, а что не принесет пользу здоровью. Благодаря трекерам привычек изменить рутину станет проще. Привыкайте жить здоровыми!
Мастер рукоделия Нина Безручко уверена, что шить, вышивать, готовить и создавать уют в доме может каждая женщина. С этой замечательной книгой мы научимся делать простые и эффектные аксессуары для декора дома, украсим их нежными вышивками. Подвесные фигурки, саше, очаровательные игрушки, подушки, гирлянды и ёлочные украшения - всё получится. Будем готовить с любовью и вдохновением. Пасха, куличи, мороженое, булочки "Тыквы", венок из печенья, пряничный домик и многое другое для праздников и будней.
Новая книга кондитера и автора бестселлера "Лови торт" Виктории Фомичевой (Vikki_Fomicheva) пропитана уютом и теплом. Не придется выбирать, что готовить для родных и друзей: сладкое или несладкое. Начнем день с томатных вафель с курицей, пикантных сырников с зеленью, творожной запеканки с тягучей карамелью, испечём вместе с детьми маковые булочки с шоколадной глазурью и ароматный луковый пирог, освоим приготовление сладких и оригинальных несладких тортов: слоеного с рыбой, шпинатного, макового, орехового с безе и многих других. И, конечно, не обойтись без десертов! Великолепные конфеты, клубничное тирамису в шоколадных стаканчиках, маршмеллоу, пирожное "Шишки" и домашнее мороженое скажут о любви к близким лучше всяких слов.
Лучшие рецепты для семейных обедов, сытных перекусов и щедрых праздничных застолий собрала в новой книге автор бестселлеров Елена Обухова. Ароматный домашний хлеб с хрустящей корочкой, салаты, в которые влюбятся гости, беляши и чебуреки для тех, кто очень проголодался, ну и конечно торты на любой вкус для сладкоежек. И ещё очень много проверенных и понятных блюд. Давайте приготовим?
Очаровательный блокнот для записи приятных дел, важных мыслей и любимых рецептов, создания скетчей и коллажей, записи планов на каждый день. Изумительные авторские иллюстрации, уютные кадры и советы по оформлению дневника – в новом проекте автора атмосферных бестселлеров. Ещё больше вдохновения от Дарьи Левиной!
Иди ты в баню... или С лёгким паром!!! Ляхов В.С.
Русская баня. Каждый человек в нашей огромной стране вспомнит что-то своё: уютное тепло, шелест берёзового веника, аромат дерева, липовый чай, душевные беседы, лёгкое дыхание… Для многих баня стала важной частью жизни. Кажется, она была всегда с русским народом. И это неслучайно: широкому распространению культа бани способствовал суровый климат большей части страны. Но не всегда устоявшиеся обычаи, традиции и правила поведения в бане полезны для здоровья человека.
Книга Василия Ляхова, банного мастера с 40-летним стажем, поможет читателям сделать парение в русской бане не только безопасным, но и полезным для здоровья. Автор рассказывает о температуре и влажности, о нарушениях технологии строительства бани и их последствиях, о правильных вениках, об отварах, о простых и доступных косметических средствах, о еде, напитках и многих других вещах, подтверждённых знаниями анатомии, физиологии и многолетним практическим опытом. Каждый любитель парения найдёт в этой книге полезную для себя информацию, которую он сможет применить на практике в собственной бане, чтобы порадовать и оздоровить себя и своих гостей.
Йога для тех, у кого нет на нее времени. Джумабаев Ж.
Вы давно хотели заняться йогой, но ваши будни и без того достаточно суматошны? Прочитали много литературы по этой теме, но не знали, с чего начать?
В данной книге автор предлагает практики, для которых не нужны излишние приготовления и особые условия. Все, что вам потребуется, это немного самодисциплины и желание найти ваш уникальный путь и реализовать свое внутреннее "я". Стремление к саморазвитию - ваш ключ к успеху в практиках.
3-е издание.
В водовороте информации и техники большинство людей, особенно женщин, используют лишь незначительную часть психических, врожденных возможностей. Производят, двигаются, потребляют необузданно, не ощущая вкуса, не зная зачем. Все больше и больше игнорируя тем или той, КОТОРАЯ производит, перемещается и потребляет. Если Вы открыли эту книгу, Мадам, это потому, что Вы ощутили этот пробел...
Вашему вниманию предлагается комплект из 7-ми книг "Книги о здоровье. Самодиагностика. Астродиагностика. Правильное питание здоровых людей. Красота и здоровье. О травах и траволечении. Жизнь без лекарств. Все о раке и опухолях".
Данное издание представляет собой перевод основной части трактата "И Шу" - "Изложение медицины", составленного господином Чэнь Син-сюанем из династии Цин, правившей с 1616 по 1911 годы.
Потомки высоко оценили достоинства труда Чэнь Син-сюаня.
"Если фотоальбомчик маленький и тоненький, а фотография одна и страшненькая — это медицинская карточка..." И в такой карточке может стоять: "У больного имеется жена, две дочери и прямая паховая грыжа". Не верите? Тогда читайте уникальный сборник, где налицо все доказательства того, что медики не только лечат, но и ШУТЯТ! А специфический юмор медработников можно считать самым остроумным, самым смешным, самым-самым — среди всех других "профессиональных" острот. И ведь грешат медицинские работники не только анекдотами, но и не менее анекдотическими историями, которые происходят в их присутствии с многочисленными пациентами! А это куда как веселей любых забавных ситуаций, подсмотренных в кино! Ну например. Больница "Скорой помощи". Ночь. Дежурство. Все уже разошлись дрыхнуть. Время от времени вызывают дежурных принять новых больных, у каждого дежурного своя палата. И вот, наконец... Впрочем, зачем так сразу и рассказывать?! Открывайте книжку — не пожалеете!
Книга Анатолия Некрасова, известного психолога, философа, автора бестселлера "Материнская любовь", подарит вам новое Мировоззрение Здоровья, более молодое тело и счастливую жизнь.
На восьмом десятке лет автор сохраняет активность сорокалетнего благодаря ежедневным оздоровительным практикам.
- Все упражнения проверены автором на себе. Анатолий Некрасов отобрал самые лучшие, эффективные и простые практики, которые приведут вас к удивительным результатам.
- Физические, психологические, энергетические упражнения, работая в комплексе, помогут вывести ваше здоровье на качественно новый уровень.
- С каждым шагом вы раздвигаете границы своего сознания, увеличиваете масштабность мышления и жизни.
Здоровье, которое вы приобретёте, пройдя все 90 шагов, — это только часть большой цели. Главное предназначение человека — быть счастливым и делиться счастьем. Эта книга даст вам возможность исполнить свою миссию!
Здоровье не ради здоровья, а ради счастья!
Люблю и понимаю. Как растить детей счастливыми (и не сойти с ума от беспокойства). Лабковский М.
Новая книга от самого популярного психолога в России — Михаила Лабковского — для родителей, которые хотят вырастить своих детей счастливыми.
Если вы уже читали первую книгу Лабковского "Хочу и буду" и слушали его эфиры, то из них наверняка поняли: многие проблемы, комплексы, страхи, да и просто неспособность наслаждаться жизнью — родом из детства. Книга "Люблю и понимаю" поможет не повторять ошибок своих родителей — с собственными детьми.
- Как реагировать на трехлетнего бунтаря?
- Что делать, если малыш не хочет ходить в сад?
- Как выбрать школу?
- Что гораздо важнее оценок?
- Не выпускает телефон из рук — это нормально?
- Можно ли наказывать детей?
- Как помочь подростку, если он переживает, но ничего не рассказывает?
Михаил разбирает эти и многие другие вопросы, объясняет, почему ребенок так себя ведет, и учит воспитывать с любовью, без которой вырасти здоровым и счастливым человеком просто невозможно.
Анна Бортейчук — руководитель клиники эстетической медицины, бьюти-блогер, эксперт в вопросах anti-age образа жизни.
Из книги вы узнаете:
• К какому специалисту обратиться для решения вопросов здоровья, влияющих на красоту?
• Как найти косметолога, который сделает вас красивее и моложе?
• Как разобраться в разнообразии эстетических процедур?
• Как не быть обманутым шарлатанами, предлагающими волшебную таблетку молодости?
Путь к идеальному лицу лежит через оздоровление организма. И гид по ANTI-AGE — в ваших руках!
Аннотация
ANTI-AGE — самый актуальный подход к медицине, призванный улучшить качество жизни и продлить молодость. Превентивные антивозрастные меры помогут сохранить здоровье и красоту. Но как отличить действительно эффективные средства от разрекламированных пустышек? Эта книга призвана помочь вам делать осознанный выбор методики или препарата, а не просто идти на поводу у маркетологов.
Наш организм не считает эстетическую привлекательность кожи жизненно важным фактором, а морщины — проблемой, поэтому об уходе за кожей обязательно нужно говорить в контексте общего здоровья.
Путь к идеальному лицу лежит через оздоровление организма. И гид по ANTI-AGE — в ваших руках!
Чтобы выглядеть модно и интересно, не обязательно покупать брендовую одежду. Можно примерить на себя стиль бомжа – сочетание мешковатой, многослойной одежды – или соединить вертикальные и горизонтальные полосы в образе, став объектом оп-арта. Стилей целое множество, в мире моды легко заблудиться и запутаться! Чтобы вам было легче разобраться в фэшн-мире, стилист, дизайнер и автор youtube-канала "Модные истории с Наталией Ксенчак" составила уникальный путеводитель, где вы найдете идеи для своего образа на любой случай.
Считаете свой гардероб скучным и хотите попробовать что-то новое?
Начинаете догадываться, что деловой костюм и кэжуал – не единственные варианты?
Пересмотрели все выпуски "Модного приговора", но так и не решились что-то попробовать для себя?
Хотите приобщиться к модной индустрии, но не различаете оп-арт от поп-арта?
Тогда эти 100 стилей для вас!
Перед вами уникальный набор, состоящий из 25 обожженных скандинавских рун и подробного руководства с иллюстрациями. Руны обладают особой магической энергией, и если вы научитесь выстраивать с ними диалог, то сможете не только получать важную информацию из прошлого, но также смотреть в будущее и заранее предотвращать события, которые могли бы пагубно повлиять на вашу жизнь.
С помощью рун:
• вы получите своеобразный ключ к позитивным переменам и возможность влиять на будущие ситуации;
• в ваших руках окажется эффективный инструмент, позволяющий объективно оценивать события и менять их по своему усмотрению;
• вы сможете овладеть древней магией северных богов.
В руководстве есть особый раздел, посвященный Огненным рунам, в которых заключена сила двух стихий — Дерева и Огня. Эта информация редко публикуется в книгах и будет познавательна даже для опытных практиков.
Доверьтесь себе и рунным символам, через которые с вами будет говорить Вселенная, и вы в полной мере почувствуете поток информации, помогающий и поддерживающий вас каждую минуту.
Максим Киселев — доктор экономических наук, бизнес-тренер, спикер центра развития лидерских и управленческих компетенций Высшей школы государственного управления РАНХиГС.
Кто не хотел бы стать успешным, реализоваться в карьере, достичь благосостояния, найти свое призвание? Об этом мечтают все, но лишь единицы достигают поставленных целей. Чем они отличаются от всех остальных? Во-первых, у них есть глобальная миссия, во-вторых, их действия всегда направлены в будущее, они действуют на опережение, и, в-третьих, они всегда делают осознанный выбор. Неспокойствие — это их постоянное состояние. Они вечно что-то хотят изменить, улучшить, узнать. Они не боятся ошибиться, ведь каждая ошибка для них — это повод сделать что-то лучше. Они учатся, они любопытны и доводят дела до конца. Именно такие люди управляют миром.
Прочитав книгу "Марафон лидерства: путь к цели для тех, кто плывет против течения", вы:
• определите свои слабые и сильные стороны и поймете, что нужно сделать уже сегодня, чтобы вписаться в глобальные тренды будущего;
• познакомитесь с техникой, которая позволит вам ответить на один из самых важных вопросов в нашей жизни, — а в чем же мое предназначение;
• научитесь ставить и достигать цели, преодолевать любые препятствия на своем пути;
• узнаете, какие ваши решения и действия приводят к снижению, восстановлению и росту вашего авторитета;
• повысите личную эффективность.
Книга "Марафон лидерства: путь к цели для тех, кто плывет против течения" — это своего рода интеллектуальный марафон. Поэтому можете смело брать ручку или карандаш и отправляться в путь. Будьте уверены, к финалу вы подойдете совсем другим человеком!
© 2018 - 2024 Официальный магазин канала День-ТВ. 
- Адрес: Россия, г.Москва
- Телефоны: +7(499) 350-17-79
- Email: pochta@den-magazin.ru
ул.Коровий Вал, 1Ас1, 3-й этаж ТЦ Добрынинский.
График работы магазина
ПН-ВС с 10:00 до 22:00
