Образ жизни
В книге в увлекательной художественной форме рассказывается о работе и творчестве известного советского и российского учёного-психофизиолога, врача-психиатра, психотерапевта, художника и писателя Хасая Магомедовича Алиева — автора метода саморегуляции "Ключ". Метод саморегуляции "Ключ" был им создан в 1981 году в Центре подготовки космонавтов им. Ю.А. Гагарина и утверждён Минздравом СССР, а в 1987 году рекомендован к использованию Минобразованием СССР. Книга содержит как примеры работ автора с тревожностью, страхами, вредными привычками, так и приёмы психотерапии и гипноза, а также ответы на наиболее часто задаваемые вопросы по выполнению упражнений синхрогимнастики и психофизиологической разгрузке. Приёмами метода синхрогимнастики пользуются миллионы людей по всему миру для снятия нервно-мышечных зажимов, страха, боли, управления своим состоянием в условиях неопределённости и в экстремальных ситуациях, а также для укрепления здоровья и развития талантов.
Завтрак как священный ритуал для авторов книги, неутомимых кулинаров Венеры и Сергея Осепчук. "Можем пропустить ужин, но завтрак ? никогда. Польза от завтрака огромная, он обеспечивает тело и мозг топливом после пробуждения. Вкусная домашняя еда ? залог теплой атмосферы в доме и в отношениях людей". В новой книге более 100 рецептов быстрых, вкусных и полезных завтраков: разные виды омлетов, глазуний и запеченных яиц, блины, оладьи, каши, сэндвичи, вафли, завтраки с йогуртом и паштетами. Потрясающие идеи и полезные советы, впрочем как и всегда у авторов бестселлеров "Семейная кухня" и "Люблю и пеку". Все рецепты проверены и одобрены подписчиками блога. Каждый найдет лакомство по душе, причем из доступных продуктов, которые всегда есть в холодильнике. Рецептов хватит на 3 месяца! Подарите себе и родным вкусный завтрак, приготовленный с любовью. Пусть ваш день удается с самого утра.
Ольга Павлова, практикующий врач-эндокринолог, автор популярного блога на Youtube, написала книгу, которая станет настольной для каждого пациента с диагнозом "сахарный диабет". Ее можно читать с самого начала или изучать интересные для вас главы, из которых вы узнаете, как развивается заболевание, о современных методах лечения, эффективных диетах и подборе физических нагрузок. Бытовые понятные примеры, самые острые вопросы пациентов и их самые частые ошибки и заблуждения - всё это вы найдете в книге. Благодаря грамотным советам профессионала вы сможете привести сахар в норму, избежать развития осложнений, будете чувствовать себя энергично на протяжении долгих лет, ведь диабет в любом возрасте - это не приговор!
Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт.
Инфаркты и инсульты не случаются внезапно. Иногда кажется, что вы ведете здоровый образ жизни, но с точки зрения врачей — ровно наоборот. Простые, но эффективные рекомендации кардиолога, кандидата медицинских наук Натальи Гаврилюк, подкреплённые последними научными исследованиями, позволят избежать риска болезней сердечно-сосудистой системы. Вы узнаете, можно ли бегать в городе, употреблять жиры (и даже сало), пить крепкий кофе, ходить в сауну, почему занятия спортом не компенсируют вред сидячего образа жизни. Автор анализирует множество бытовых привычек, разъясняя, что на самом деле нужно, а что не принесет пользу здоровью. Благодаря трекерам привычек изменить рутину станет проще. Привыкайте жить здоровыми!
Мастер рукоделия Нина Безручко уверена, что шить, вышивать, готовить и создавать уют в доме может каждая женщина. С этой замечательной книгой мы научимся делать простые и эффектные аксессуары для декора дома, украсим их нежными вышивками. Подвесные фигурки, саше, очаровательные игрушки, подушки, гирлянды и ёлочные украшения - всё получится. Будем готовить с любовью и вдохновением. Пасха, куличи, мороженое, булочки "Тыквы", венок из печенья, пряничный домик и многое другое для праздников и будней.
Новая книга кондитера и автора бестселлера "Лови торт" Виктории Фомичевой (Vikki_Fomicheva) пропитана уютом и теплом. Не придется выбирать, что готовить для родных и друзей: сладкое или несладкое. Начнем день с томатных вафель с курицей, пикантных сырников с зеленью, творожной запеканки с тягучей карамелью, испечём вместе с детьми маковые булочки с шоколадной глазурью и ароматный луковый пирог, освоим приготовление сладких и оригинальных несладких тортов: слоеного с рыбой, шпинатного, макового, орехового с безе и многих других. И, конечно, не обойтись без десертов! Великолепные конфеты, клубничное тирамису в шоколадных стаканчиках, маршмеллоу, пирожное "Шишки" и домашнее мороженое скажут о любви к близким лучше всяких слов.
Лучшие рецепты для семейных обедов, сытных перекусов и щедрых праздничных застолий собрала в новой книге автор бестселлеров Елена Обухова. Ароматный домашний хлеб с хрустящей корочкой, салаты, в которые влюбятся гости, беляши и чебуреки для тех, кто очень проголодался, ну и конечно торты на любой вкус для сладкоежек. И ещё очень много проверенных и понятных блюд. Давайте приготовим?
Очаровательный блокнот для записи приятных дел, важных мыслей и любимых рецептов, создания скетчей и коллажей, записи планов на каждый день. Изумительные авторские иллюстрации, уютные кадры и советы по оформлению дневника – в новом проекте автора атмосферных бестселлеров. Ещё больше вдохновения от Дарьи Левиной!
Иди ты в баню... или С лёгким паром!!! Ляхов В.С.
Русская баня. Каждый человек в нашей огромной стране вспомнит что-то своё: уютное тепло, шелест берёзового веника, аромат дерева, липовый чай, душевные беседы, лёгкое дыхание… Для многих баня стала важной частью жизни. Кажется, она была всегда с русским народом. И это неслучайно: широкому распространению культа бани способствовал суровый климат большей части страны. Но не всегда устоявшиеся обычаи, традиции и правила поведения в бане полезны для здоровья человека.
Книга Василия Ляхова, банного мастера с 40-летним стажем, поможет читателям сделать парение в русской бане не только безопасным, но и полезным для здоровья. Автор рассказывает о температуре и влажности, о нарушениях технологии строительства бани и их последствиях, о правильных вениках, об отварах, о простых и доступных косметических средствах, о еде, напитках и многих других вещах, подтверждённых знаниями анатомии, физиологии и многолетним практическим опытом. Каждый любитель парения найдёт в этой книге полезную для себя информацию, которую он сможет применить на практике в собственной бане, чтобы порадовать и оздоровить себя и своих гостей.
Йога для тех, у кого нет на нее времени. Джумабаев Ж.
Вы давно хотели заняться йогой, но ваши будни и без того достаточно суматошны? Прочитали много литературы по этой теме, но не знали, с чего начать?
В данной книге автор предлагает практики, для которых не нужны излишние приготовления и особые условия. Все, что вам потребуется, это немного самодисциплины и желание найти ваш уникальный путь и реализовать свое внутреннее "я". Стремление к саморазвитию - ваш ключ к успеху в практиках.
3-е издание.
В водовороте информации и техники большинство людей, особенно женщин, используют лишь незначительную часть психических, врожденных возможностей. Производят, двигаются, потребляют необузданно, не ощущая вкуса, не зная зачем. Все больше и больше игнорируя тем или той, КОТОРАЯ производит, перемещается и потребляет. Если Вы открыли эту книгу, Мадам, это потому, что Вы ощутили этот пробел...
Прочитав эту книгу, вы сами убедитесь, что позитивная трансформация себя и использование знаний ФЭН-ШУЙ способны исцелить душевную боль, принести мир и гармонию в семью, облегчить финансовую ситуацию, обеспечить рост карьеры и материальное благополучие, добиться успеха во всех начинаниях и многое другое.
Еще одна сторона ци: эта энергия обладает сознанием. Сознательные свойства ци проявляются в том, что она притягивается к тем местам и вещам, о кбторых мы думаем (естественно, чем больше мы о них думаем, тем больше ци туда привлекается). Положительные мысли притягивают благоприятную ци, негативные - отрицательную и вредную для человека.У ци есть две стороны - энергия и информация. То есть она может вести себя как энергия, что-то делать, но также и нести в себе информационный заряд. Некоторые ученые считают, что ци - это проявление низшей формы разума, своеобразный "энергетический планктон", которым питаются все прочие более высокоразвитые существа. Энергия ци пройдет и через дверь, и через металл, и через камень, и через человеческое тело - пусть медленно, но пройдет. Хотя вообще-то ци всегда выбирает путь наименьшего сопротивления, а любые твердые преграды на пути огибает.
"Вы есть то, что вы едите". Эти слова составляют основу сокотерапии, или, иначе, лечения соками фруктов и овощей. Соки — это продукты питания, как бы специально созданные природой для людей, страдающих теми или иными болезнями. Они представляют собой природные лекарственные средства и способствуют укреплению здоровья, придают нам бодрость и энергичность, повышают нашу жизнеспособность. В силу естественного происхождения растительных продуктов их сильные лечебные свойства не вызывают побочных эффектов. Современные медицинские исследования подтверждают, что свежевыжатые соки овощей и фруктов действительно способны исцелять и предупреждать многие заболевания, в том числе артрит, гипертонию, остеопороз, диабет, бронхиальную астму. Растительные плоды содержат огромное количество целебных для человека веществ. Природа предлагает нам эти вещества в готовом виде. Содержащиеся в плодах нектар (похожая на мёд сахарная жидкость) и амброзия (высокопитательный и ароматный пищевой материал) помогают нам бороться с разными недугами.
"Вы есть то, что вы едите". Эти слова составляют основу сокотерапии, или, иначе, лечения соками фруктов и овощей. Соки — это продукты питания, как бы специально созданные природой для людей, страдающих теми или иными болезнями. Они представляют собой природные лекарственные средства и способствуют укреплению здоровья, придают нам бодрость и энергичность, повышают нашу жизнеспособность. В силу естественного происхождения растительных продуктов их сильные лечебные свойства не вызывают побочных эффектов. Современные медицинские исследования подтверждают, что свежевыжатые соки овощей и фруктов действительно способны исцелять и предупреждать многие заболевания, в том числе артрит, гипертонию, остеопороз, диабет, бронхиальную астму.
Трудно найти современного человека, который хотя бы краем уха не слышал о раздельном питании. А уж желающие избавиться от лишнего веса наверняка хотя бы раз пытались применять его принципы на практике. В наше время наука о питании не стоит на месте, и люди в последние десятилетия стали более рационально подходить к этому вопросу. Многие из нас желают вести здоровый образ жизни и правильно питаться, не придерживаясь при этом строгих доктрин. Поэтому современные принципы раздельного питания — это программа, которую каждый человек может преобразовывать и приспосабливать соответственно своим индивидуальным предпочтениям, потребностям и привычкам.
Так называемая модель психологического конвейера, о которой подробно рассказывается в данной книге, объясняет, что наш внутренний мир тесно связан с нашим внешним миром. В йогическом видении Творения эти два мира рассматриваются как части одного и того же процесса. Философы и психологи десятилетиями спорят о том, внешнее ли обусловливает внутреннее или наоборот. Йога и аюрве-да заявляют по этому поводу, что всё это не суть важно, потому что как внешнее, так и внутреннее состоят из одного и того же материала. Основанием для такого взгляда является известнейшая на Востоке концепция пяти элементов.
При желании мы можем внести колоссальный вклад в изменение окружающего мира, погружаясь внутрь нас самих и проецируя энергию нашей души вовне. Для этого мы должны попасть в тишину по ту сторону духа, ориентированного на чувственное восприятие и мысли.
"Кунта йога" представляет собой синтез нескольких учений йоги. Кунта йога - это система символов, которые при определенном качестве концентрации внимания дают возможность выйти на то или иное состояние сознания, что обеспечивает новые возможности - зачастую невиданные и, в общем, неограниченные. Она учит работать с чакрами. Основное внимание в практике уделяется созерцанию архетипических символов. Некоторым символам сопутствуют мантры, произнесение которых усиливает эффект практики. Каждый символ несёт в себе определённое качество энергии, вибрацию и может использоваться в различных ситуациях повседневной жизни.
Данное издание представляет собой перевод основной части трактата "И Шу" - "Изложение медицины", составленного господином Чэнь Син-сюанем из династии Цин, правившей с 1616 по 1911 годы.
Потомки высоко оценили достоинства труда Чэнь Син-сюаня.
"Если фотоальбомчик маленький и тоненький, а фотография одна и страшненькая — это медицинская карточка..." И в такой карточке может стоять: "У больного имеется жена, две дочери и прямая паховая грыжа". Не верите? Тогда читайте уникальный сборник, где налицо все доказательства того, что медики не только лечат, но и ШУТЯТ! А специфический юмор медработников можно считать самым остроумным, самым смешным, самым-самым — среди всех других "профессиональных" острот. И ведь грешат медицинские работники не только анекдотами, но и не менее анекдотическими историями, которые происходят в их присутствии с многочисленными пациентами! А это куда как веселей любых забавных ситуаций, подсмотренных в кино! Ну например. Больница "Скорой помощи". Ночь. Дежурство. Все уже разошлись дрыхнуть. Время от времени вызывают дежурных принять новых больных, у каждого дежурного своя палата. И вот, наконец... Впрочем, зачем так сразу и рассказывать?! Открывайте книжку — не пожалеете!
Анна Бортейчук — руководитель клиники эстетической медицины, бьюти-блогер, эксперт в вопросах anti-age образа жизни.
Из книги вы узнаете:
• К какому специалисту обратиться для решения вопросов здоровья, влияющих на красоту?
• Как найти косметолога, который сделает вас красивее и моложе?
• Как разобраться в разнообразии эстетических процедур?
• Как не быть обманутым шарлатанами, предлагающими волшебную таблетку молодости?
Путь к идеальному лицу лежит через оздоровление организма. И гид по ANTI-AGE — в ваших руках!
Аннотация
ANTI-AGE — самый актуальный подход к медицине, призванный улучшить качество жизни и продлить молодость. Превентивные антивозрастные меры помогут сохранить здоровье и красоту. Но как отличить действительно эффективные средства от разрекламированных пустышек? Эта книга призвана помочь вам делать осознанный выбор методики или препарата, а не просто идти на поводу у маркетологов.
Наш организм не считает эстетическую привлекательность кожи жизненно важным фактором, а морщины — проблемой, поэтому об уходе за кожей обязательно нужно говорить в контексте общего здоровья.
Путь к идеальному лицу лежит через оздоровление организма. И гид по ANTI-AGE — в ваших руках!
© 2018 - 2025 Официальный магазин канала День-ТВ. 
- Адрес: Россия, г.Москва
- Телефоны: +7(499) 350-17-79
- Email: pochta@den-magazin.ru
ул.Коровий Вал, 1Ас1, 3-й этаж ТЦ Добрынинский.
График работы магазина
ПН-ВС с 10:00 до 22:00
