Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах. Эллис А.

Код товара: 4137785

517.00 руб.

RUB

В наличии

Купить в один клик

Добавить в закладки

Добавить цитату

Быстрая доставка

Доставим в любой уголок мира.

Оплата

Оплачивайте покупки при получении.

Максимальная лояльность

Любые ситуации разрешаются в пользу покупателей.

Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? "Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению", — утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи. Прочитав книгу, вы научитесь останавливать нарастающее беспокойство, перестанете обижаться на людей, начнете относиться к себе с пониманием, заботой и любовью.

Характеристики Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах. Эллис А.


Тип товара	Книга
ISBN	978-5-4461-2321-6
Автор	Эллис Альберт
Издательство	Питер
Год издания	2022
Количество страниц	352
Переплет	Мягкий
Возрастные ограничения	16+
Язык издания	Русский
Вес	0,210
Формат издания	115x180 мм