Дневник спокойного человека. Антистресс-техники

Код товара: 4257874

800.00 руб.

RUB

В наличии

Купить в один клик

Добавить в закладки

Добавить цитату

Доставка

Доставим в любой уголок мира.

Оплата

Оплачивайте покупки при получении.

Лояльность

Любые ситуации разрешаются в пользу покупателей.

Планер с антистресс-техниками для внутренней опоры от практикующих сомнологов Романа Бузунова и Софии Черкасовой, авторов бестселлера «Преднамеренное спокойствие». Его страницы станут поддержкой людей, живущих в режиме постоянной загрузки. Внутри вы найдёте подробную инструкцию по заполнению, методику, помогающую определить дефициты устойчивости, авторские техники и трекеры для регулярной оценки психоэмоционального состояния. Восстанавливайтесь по восьми ключевым направлениям – от сна и отдыха до отношений и мотивации. Внедряйте полезные практики, не требующие много времени, и добивайтесь стойких позитивных изменений.

Характеристики Дневник спокойного человека. Антистресс-техники


ISBN	978-5-4470-0765-2
Автор	Роман Бузунов, София Черкасова
Вес	356 г
Год издания	2026
Издательство	Комсомольская правда
Количество страниц	224
Переплет	Твёрдый
Тип товара	Книга
Формат издания	22x15x2 см
Язык издания	русский