Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью.
| Нет в наличии |
Доставим в любой уголок РФ и за границу.
Предоплата 100%.
Спорные ситуации разрешаются оперативно
Вы точно справитесь! Со всем этим справитесь. Тревожность, паника и стресс, негативные эмоции и реакции, заложником которых вы стали, абсолютно точно — преодолимы! Психолог-гипнолог Никита Батурин расскажет вам о факторах развития тревожности, о том, чем нормальная тревожность отличается от патологической и как управлять своими эмоциями. Вы получите максимально полезные упражнения из когнитивно-поведенческой терапии, техники релаксации и самопознания, позитивные аффирмации и mindfulness-практики, благодаря которым сможете избавиться от страха и стресса и обрести душевное равновесие здесь и сейчас. Эта книга для вас, если вы хотите: · взять под контроль эмоции и мысли; · разорвать круг тревожности; · проработать свои страхи и негативные установки; · обрести спокойствие и уверенность в себе. Все, что с вами происходит, — лишь реакции вашего тела, но вы сильнее этого и сможете обрести равновесие! Книга в твердой обложке.
Характеристики Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью.
| Автор | Батурин Никита |
| Вес | 340 г |
| Возрастные ограничения | 16+ |
| Год издания | 2025 |
| Издательство | АСТ |
| Количество страниц | 272 |
| Переплет | Твёрдый |
| Тип товара | Книга |
| Формат издания | 21x2x14 см |
| Язык издания | русский |
Подписка на обновления
Хотите оперативно узнавать о новых встречах, книжных новинках и скидках? Подпишитесь на email рассылку:
Вы сможете отписаться в любой момент!
© 2018 - 2026 Магазин День. 
- Адрес: Россия, г.Москва
- Телефоны: +7(499) 350-17-79
- Email: pochta@den-magazin.ru
ул.Коровий Вал, 1Ас1, 3-й этаж ТЦ Добрынинский.
График работы магазина
ПН-ВС с 10:00 до 22:00
