Еда как наркотик. Тайные механизмы зависимости

Доставим в любой уголок мира.

Оплачивайте покупки при получении.

Любые ситуации разрешаются в пользу покупателей.

Вы думаете, вы просто любите сладкое. Или «не можете жить без сыра». Но что, если это не привычка — а тщательно спланированная зависимость?

В этой книге психолог и популяризатор науки Джули Риверс объясняет, почему еда в нашем веке стала больше, чем просто топливом. Она активирует те же дофаминовые петли, что и наркотики. Она разрабатывается не для насыщения — а чтобы вы не могли остановиться.

С опорой на новейшие исследования в области нейробиологии, психологии и пищевой промышленности, Риверс раскрывает:

как маркетинг формирует пищевые привязанности;

почему мозг выбирает вредное, даже когда вы знаете, что это плохо;

и как разорвать этот цикл — без диет, стыда и чувства вины.

«Еда как наркотик» — это не просто разоблачение пищевой индустрии. Это руководство по возвращению контроля: к своему телу, аппетиту и осознанному выбору.
Если вы когда-либо чувствовали, что «не можете остановиться» — эта книга объяснит почему. И покажет, как можно иначе.