Тревога и страхи. Как их преодолеть. Кларк Д. А.

Код товара: 4139366

1 105.00 руб.

RUB

В наличии

Купить в один клик

Добавить в закладки

Добавить цитату

Быстрая доставка

Доставим в любой уголок мира.

Оплата

Оплачивайте покупки при получении.

Максимальная лояльность

Любые ситуации разрешаются в пользу покупателей.

Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет «детоксикацией». Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.

Характеристики Тревога и страхи. Как их преодолеть. Кларк Д. А.


Тип товара	Книга
ISBN	978-5-4461-2313-1
Автор	Кларк Дэвид
Издательство	Питер
Год издания	2020
Количество страниц	208
Переплет	Твёрдый
Возрастные ограничения	16+
Язык издания	Русский
Вес	0,4
Формат издания	130х200 мм