Психология
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга — практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.
Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.
Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.
51 уникальная авторская карта, проникающая в твое Подсознание и способная передать от Вселенной ответы на самые сложные вопросы.
51 коан-подсказка, как жить дальше, где брать энергию. 51 ключ, открывающий Сокрытое в твоем сознании и внутреннем мире.
Изучение карт оказывает энергокоррекционное воздействие на тело человека, включает процессы самовыздоровления и саморегуляции, активирует эталонное состояние сознания, близкое к Просветлению.
Авторские медитации, наполненные смыслами коаны, практики, несущие гармонию со Вселенной, погружение в Дзен — это то, что поможет тебе в личном Пути к Осознанности и ответу "Что есть я?".
Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать… Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное - показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых - более адаптивных и рациональных.
Роберт Джекман – психотерапевт с 20-летним опытом в области установления границ и поиска аутентичного "я". В тот или иной момент мы все задаем себе вопросы:
Почему я хочу сбежать от своей жизни?
Почему я допускаю одни и те же ошибки?
Почему я окружаю себя токсичными людьми?
Почему я постоянно сомневаюсь в себе? Ответы на подобные вопросы находятся в глубинах души, где таится внутренний ребенок, и книга Роберта Джекмана "Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь" поможет с ним подружиться! Вы вступите на путь исцеления, встретившись со своей эмоциональной болью лицом к лицу и проработав ее в психологических упражнениях.
Из книги Роберта Джекмана "Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь" вы узнаете:
Как научиться говорить "нет", не чувствуя вину за это.
Как родители ранят своих детей, пусть и совсем не желая этого.
Какие повторяющиеся паттерны поведения прослеживаются в вашей жизни.
Как принять своего внутреннего ребенка и помочь ему залечить свои раны.
Классический труд великого английского невролога Henry Head "Аphasia and kindred disorders of speech" (Генри Хэд "Афазия и родственные нарушения речи"), впервые издаваемый на русском языке, является одним из самых замечательных и исторически ценных исследований традиционной неврологии и нейропсихологии. В нем скрупулезно освещается клиника последствий органических поражений мозга у взрослых пациентов с последствиями огнестрельных ранений на полях сражений во время Первой мировой войны, и пациентов с сосудистой этиологией заболевания. Хэд подробно излагает также свои взгляды по поводу теории локализации речи и других высших психических функций в мозге, обращаясь при этом к исторической ретроспекции данной проблемы. Хэдом составлена первая в истории мировой науки лингвистическая классификация афазий, ни в коей мере не потерявшая своей ценности в наши дни. Напротив, раздел современной нейропсихологии, посвященный локальным поражениям мозга и их последствиям, немыслим без обращения к этим уникальным исследованиям. В труде Хэда приводятся данные по многолетним клиническим наблюдениям за пациентами, анатомические данные по поводу топики поражений их мозга.
Издание труда Хэда имеет целью вернуть большой науке и практике бесценный материал. Книга снабжена подробными комментариями проф. Т. Г. Визель, которые позволяют осветить взгляды Хэда с позиции сегодняшнего дня.
Книга чешского детского психолога Зденека Матейчека посвящена воспитанию детей с момента рождения и до начала взросления. Последовательно рассматривая разные этапы в жизни ребенка, автор помещает своих героев в различное социальное окружение и анализирует его влияние на детскую психику. При этом особо выделяется роль семьи в воспитании детей. Отдельно описаны трудные ситуации, случающиеся в детстве, например, травмы, комплекс неполноценности и другие.
Это одно из лучших руководств по здоровому душевному развитию ребенка, которое дает родителям и воспитателям все необходимые инструменты для этого. Огромный опыт автора позволил ему давать очень точные рекомендации, актуальность которых не падает со временем.
Эта книга приоткрывает завесу над тайнами, которые возникают в семье в результате травматизации и тщательно охраняются ее членами. Причины возникновения семейных тайн, их трансформация на протяжении жизни семьи и влияние на следующие поколения показывают чудовищные и разрушительные последствия секретов для психики потомков: разрушение связи между близкими людьми, диффузия идентичности, тяжелые болезни, снижение витальности. Описаны наиболее часто возникающие тайны, относящиеся к внебрачным связям, заболеваниям, смертям, деньгам, инцесту, войне, усыновлениям.
Книга иллюстрирована многочисленными примерами из более чем 30-летней практики автора. В представленных клинических иллюстрациях приводится описание как механизмов влияния тайны на жизнь семьи, так и конкретные способы психологической помощи.
Адресована широкой аудитории - психологам, психотерапевтам, врачам, педагогам, представителям социономических профессий, а также всем тем, кому интересны проблемы семьи, семейной истории, семейных мифов и семейных секретов.
Когда вдруг пропали ориентиры и еще понятный вчера мир сегодня кажется неустойчивым, непредсказуемым и даже угрожающим, тогда ребенок может укрыться за взрослым. А что делать взрослому в подобной ситуации?
В данной книге предложен метод, который поможет:
сориентироваться в любой социальной среде;
найти ресурсы и возможности, даже когда кажется, что ничего не осталось;
сделать хороший ход, когда совсем непонятно, что делать.
Автор развивает идеи деятельностной теории сознания, которая постулирует глубокую зависимость объективной реальности от нашего сознания. А это означает, что в любой ситуации у человека есть пространство для действия и влияния.
В качестве одной из систем координат здесь предложена динамика состояний счастья, которое вдруг из современного нам гедонистического переживания становится практическим проводником, компасом в мире полной неопределенности.
Потребность в близости — пожалуй, самая важная человеческая потребность. Люди ищут близость, нередко ранятся об нее, но все равно настойчиво продолжают к ней стремиться. Писатели пишут о ней романы, поэты сочиняют стихи, режиссеры снимают фильмы. Однако, подлинная близость в реальной жизни достаточно редкое явление. В силу разных причин люди часто оказываются неспособны к близким отношениям и "сбегают" в различные их суррогатные формы, оказываясь на полюсе слияния или одиночества.
Одним из проявлений проблемной близости являются эмоционально зависимые отношения.
Что такое эмоциональная зависимость?
Как ее распознать?
В чем ее отличия от других форм зависимости?
В каких формах псевдоблизости она живет?
Каковы причины ее формирования?
Каковы механизмы ее развития?
Какова роль родителей в формировании эмоционально зависимых отношений?
Какие существуют возможные варианты ее преодоления в жизни и терапии?
Книга предназначена профессиональным психологам и психотерапевтам, студентам психологических специальностей, а также всем читателям, стремящимся разобраться в сложностях личных отношений и оптимизировать их.
Маленький принц и его роза. Терапевтические сказки. Хухлаева О. В., Хухлаев О.Е.
Эта книга посвящена одной из самых важных проблем формирования ребенка - проблеме жизненных ценностей. У каждой души есть заветный мешочек, в котором хранятся важнейшие жизненные ценности. Он не может оставаться пустым. Но нередко родители, занятые на работе, забывают про этот мешочек, и тогда он наполняется "знаниями" из телевизионных программ, компьютерных стрелялок или вообще неизвестно откуда. Ребенок вырастает - взрослые удивляются, что его мешочек наполнился совсем не теми ценностями, которые приветствуют они сами.
Обсудить ценности, наполнить мешочек и помогут сказки. Причем сделают это без излишнего морализаторства и назидания, чего дети совсем не любят. Сказки также помогут взрослым понять, какие ценности уже есть в этом мешочке, стоит ли закрепить их там покрепче или постараться вычистить.
Порнозависимость наносит реальный ущерб многим современным мужчинам: личная жизнь приходит в упадок, для сексуального удовлетворения нужны все более экзотические и шокирующие материалы, привычными становятся эректильная дисфункция и суицидальные мысли.
Написанная ученым и спикером TEDx Гэри Уилсоном, эта книга основана на новейших исследованиях в области нейронауки и аддиктологии — науки о зависимости, а также на множестве анонимных признаний молодых людей, в чьи постели проник Интернет. Эти люди зависимы от порно, и механизм появления аддикции у них во многом схож с принципами развития зависимости от наркотиков.
Гэри Уилсон приглашает читателя к откровенному разговору на нескромную тему, и не стоит стесняться: это делают все, но не все готовы рассказать об атом вслух.
Это самая аморальная, скандальная, циничная... и правдивая книга о власти. Отныне, познав ее жесткие и жестокие законы, вы без труда распознаете то, что стоит за теми или иными словами и поступками "маленьких" начальников и сильных мира сего, то, что так тщательно они пытаются скрыть.
Роберт Грин — американский автор литературы о психологии и механизме функционирования власти в обществе и политике, а также об особенностях стратегического мышления и законах обольщения. "48 законов власти" — настольная книга для тех, кто желает освоить науку управления людьми, безошибочно использовать их слабости для достижения собственного могущества.
Власть – это продуманная борьба с обстоятельствами, которые нам неподвластны, это способность преврашать невзгоды в преимущества.
Для чего нужна власть? Для того, чтобы обрести уверенность и утвердиться в собственном достоинстве. И еще хотя бы для того, чтобы сжать реальность в кулак и изменить ее согласно своей воле.
"48 законов власти"
Это самая аморальная, самая скандальная, самая циничная... и самая правдивая книга о власти, начиная с незамысловатой, бытовой и кончая президентской. Отныне, познав блестяще сформулированные и подкрепленные интереснейшими и неожиданными историческими факторами жесткие и жестокие законы поведения во власти, вы без труда распознаете то, что стоит за теми или иными словами и поступками "маленьких" начальников и сильных мира сего, то, что так тщательно они пытаются скрыть. "48 законов власти" - настольная книга для тех, кто желает освоить науку управления людьми, безошибочно использовать их слабости для достижения собственного могущества.
Это самая аморальная, самая скандальная, самая циничная. и самая правдивая книга о власти, начиная с незамысловатой, бытовой и кончая президентской. Отныне, познав блестяще сформулированные и подкрепленные интереснейшими и неожиданными историческими факторами жесткие и жестокие законы поведения во власти, вы без труда распознаете то, что стоит за теми или иными словами и поступками "маленьких" начальников и сильных мира сего, то, что так тщательно они пытаются скрыть. "48 законов власти" - настольная книга для тех, кто желает освоить науку управления людьми, безошибочно использовать их слабости для достижения собственного могущества.
Война и способы ее ведения обладают непреклонной, неумолимой логикой: если вы чего-то хотите или к чему-то стремитесь, то должны быть готовы сразиться за это.
Владение стратегическим искусством войны сделает вашу жизнь более спокойной, мирной и плодотворной, ведь вы будете знать, каковы правила игры, и сумеете одерживать победы, не прибегая к насилию.
"33 стратегии войны" от Роберта Грина, искушенного знатока человеческой психологии и автора мирового бестселлера "48 законов власти", помогут вам найти выход из любого сложного положения и принять правильное решение.
Войну — как и любой другой конфликт — ведут и выигрывают благодаря стратегическому искусству.
Будь проще, будь туманнее. Создавай свой культ расплывчатой привлекательности. Придавай особое значение эмоциям, в противовес интеллекту. Не пугай людей скукой и скептицизмом. Взывай к чувствам. Придай своей группе структуру религиозной организации. Создавай ритуалы для своих сторонников. Присваивай им имена и тититулы, требуй от них жертв.
Веди за собой людей. Будь успешен и самодостаточен. Пусть последователи верят, что власть пришла к тебе в результате истинности твоих идей и методов. Будь готов к операции "Кто не с нами, тот против нас".
Да, это цинично... Да, это морально... Но речь идет о том, как завоевать и удерживать власть. Нужно быть прагматичным и эффективным.
Стань таким.
Война и способы ее ведения обладают непреклонной, неумолимой логикой: если вы чего-то хотите или к чему-то стремитесь, то должны быть готовы сразиться за это. Владение стратегическим искусством войны сделает вашу жизнь более спокойной, мирной и плодотворной, ведь вы будете знать, каковы правила игры, и сумеете одерживать победы, не прибегая к насилию. "33 стратегии войны" от Роберта Грина, искушенного знатока человеческой психологии и автора мирового бестселлера "48 законов власти", помогут вам найти выход из любого сложного положения и принять правильное решение. Войну - как и любой другой конфликт - ведут и выигрывают благодаря стратегическому искусству.
Обольщение - крайнее выражение власти. Те, кто ему поддается и уступает, делают это не по принуждению, а охотно и с радостью. Женщинам нравится обольщать мужчин, мужчинам - женщин; писатели обольщают читателей, актеры - зрителей, продавцы покупателей, политики обольщают электорат, то есть нас с вами. Участников этой восхитительной, волнующей и зачастую жесткой игры можно перечислять до бесконечности. Однако лишь немногие в совершенстве владеют этим искусством. Как попасть в число избранных? Тактика и стратегия обольщения в книге искушенного знатока человеческой психологии и автора нашумевшего бестселлера "48 законов власти" Роберта Грина.
Обольщение - крайнее выражение власти. Те, кто ему поддается и уступает, делают это не по принуждению, а охотно и с радостью. Женщинам нравится обольщать мужчин, мужчинам - женщин; писатели обольщают читателей, актеры - зрителей, продавцы - покупателей, политики обольщают электорат, то есть нас с вами. Участников этой восхитительной, волнующей и зачастую жесткой игры можно перечислять до бесконечности. Однако лишь немногие в совершенстве владеют этим искусством. Как попасть в число избранных? Тактика и стратегия обольщения в книге искушенного знатока человеческой психологии и автора нашумевшего бестселлера "48 законов власти" Роберта Грина.