Образ жизни
Удобная тетрадь большого формата поможет выделяться!
Белая бумага, большой формат, нестандартная клетка.
40 листов.
Формат: А4
Блок: офсет.
Линовка: клетка.
Без полей.
Крепление: скрепка.
“В возрасте 40 лет мои волосы были белыми, вес примерно в полтора раза превышал норму. Примерно каждые полгода или около того у меня был сильный “грипп”, меня мучило несварение желудка, у меня было постоянное чувство усталости. Я был стариком в 40 лет на пути к быстрой кончине.” Узнали себя? Автор этой книги не только избавился от проблем с пищеварительным трактом, но и до конца своих дней пребывал в отличной физической форме. Хотите узнать, в чем секрет? Познакомьтесь с методом потребления пищи, разработанным Горацио Флетчером — “флетчеризмом”. Вам не придётся вносить в свою жизнь кардинальные изменения и полностью менять свой рацион, вы не столкнетесь с дополнительными затратами, научитесь отличать истинный аппетит от ложного, и
узнаете, что происходит, когда мы едим в состоянии беспокойства, гнева и других
угнетающих эмоций. Флетчеризм уже десятилетиями доказывает свою эффективность, как на самом Флетчере,
так и на тысячах его сторонников — осталось и вам опробовать этот уникальный метод на себе!
У американского психолога Лоры Шлессингер своя программа на радио. Десятилетиями к ней в программу обращаются женщины с вопросами о личной жизни. Лора поняла, что многие из них, независимо от возраста, внешности или социального статуса, склонны повторять одни и те же ошибки, словно "запрограммированы" на определенную модель отношений. Она выявила 10 типичных ошибок, которые приводят к разочарованиям в любви, и рассказала, как их избежать и обрести счастье в личной жизни. Лора Шлессингер – это та подруга, которая поможет вам увидеть свои отношения со стороны и мудро направит вас к правильным решениям, которые изменят вашу жизнь к лучшему.
У американского психолога Лоры Шлессингер своя программа на радио. Ей звонят, чтобы в прямом эфире спросить совета, задать вопрос о любви или просто найти поддержку. Проанализировав истории радиослушательниц, Лора классифицировала их типичные ошибки в отношениях с мужчинами и написала эту мудрую книгу, которая помогла тысячам женщин обрести личное счастье. - Почему искать сильного мужчину, чтобы почувствовать себя слабой женщиной — плохая идея. - Как оценивать мужчин и отношения трезво, а не из страха остаться одной. - Могут ли жабы превращаться в принцев в реальной жизни. - Почему от сожительства выигрывает кто угодно, только не женщина. - Почему нужно выкинуть из головы мысль "Я смогу его исправить". - Какие поступки мужчине нельзя прощать. - Что происходит в отношениях, где ребенка заводят, чтобы создать/спасти/укрепить семью. ОБ АВТОРЕ Лора Шлессингер — доктор психологии, популярная радиоведущая, консультант по вопросам брака и воспитания детей, автор нескольких бестселлеров по версии New York Times. Живет в Южной Калифорнии вместе с мужем. ОТЗЫВ "Не очень приятно признавать себя глупой, но ещё неприятнее глупо себя вести, жить глупую жизнь и строить бестолковые отношения. Поэтому, как бы ни было больно, надо посмотреть своим тараканам в физиономию и разогнать их всех до единого! И книга, которую вы держите в руках, именно об этом!" — Мила Левчук, блогер (1,7 млн), педагог-психолог, автор уникальной методики психологии отношений и книг-бестселлеров
Рай – это такое место, где нет ранних будильников, авральных понедельников и тупых начальников. Автор этой книги – бывший наемный работник, на личном примере доказавший, что очутиться в раю при жизни совершенно реально. Для этого он завязал с ненавистной работой, не дожидаясь 65 лет. Вы держите в руках первую в России книгу о методике раннего выхода на пенсию. Ее материал основан на опыте популярного в США движения финансово независимых людей F.I.R.E., а также содержит практические рекомендации автора. В ней ничего не продается, ни курсы, ни дистанционные уроки, ни вебинары. Из нее вы узнаете только о стратегии и тактике действий, которые помогут вам очень быстро убежать от выматывающей душу и крадущей ваше время работы и потребительской экономики.
О проблемах со здоровьем Сара Готфрид знает не понаслышке. Благодаря функциональному подходу, или "биохакингу", ей удалось не только восстановиться после травмы головы, но и значительно улучшить качество жизни – стать более позитивной, здоровой и стройной.
Из ее книги вы узнаете, что влияет на наше самочувствие и как наладить свое здоровье, не прибегая к помощи лекарств. В основе этого подхода лежат специальные упражнения, особая диета и биологически-активные добавки.
Так уж сложилось, что в вопросах здоровья большим авторитетом у нас пользуются рекомендации не врачей, а некомпетентных блогеров или телеведущих. Они советуют пить пачками витамины и БАДы с одного известного сайта. Все это приводит к тому, что доктора в ужасе хватаются за голову, когда видят результаты анализов своих пациентов, ведь бесконтрольный прием подобных препаратов может привести к катастрофическим последствиям!
Стоит задуматься, а точно ли все эти добавки такие эффективные? Делают ли Омега-3 жиры нас умными, а антиоксиданты – молодыми? Эффективен ли витамин D и действительно ли он предотвращает рак? Нужно ли пить поливитамины? Эта книга поможет вам разобраться во всем и наконец-то понять – что полезно, а что можно выбросить. Ведь знание дает чувство защищенности, и это особенно важно, когда речь идет о вашем собственном здоровье.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Это живая книга предназначена для тех, кто готов к сознательному восприятию изменений, связанных с перестроениями конфигураций, стремящихся к абсолютным. Рассмотренные в книге вопросы глубоко изучены Парацельсом. Низкий ему поклон от благодарных потомков.
"2,100 асан. Вся йога в одной книге" - настоящий подарок для тех, кто готов каждый день открывать для себя новое в йоге. Здесь вы найдете асаны любой сложности и под любое настроение. Просто следуйте за своим сердцем и найдете то, что подойдет именно вам!
Эта книга полностью изменит вашу жизнь: ведь речь в ней о нерациональных поступках и неверных решениях, о том, как неправильно мы порой используем наше мышление. Точнее, оба типа мышления, которые имеются в нашем распоряжении: "быстрое" (автоматическое, инстинктивное, эмоциональное) и "медленное" (рациональное и логическое). Переоценка собственной личности, чрезмерный оптимизм, приводящий к неизбежным ошибкам в планировании… Как с этим бороться? Ответы — на страницах одного из главных бестселлеров нашего времени.
Наверняка у вас такое было, сидите скрючившись, в неудобной позе, щуритесь и пытаетесь стать финансово грамотным? Читаете заумные фразы, а в голове только рождаются все новые и новые вопросы, а задать их некому? Можете горбиться и щуриться дальше - ваше право, но ответы на свои вопросы вы точно найдете!
Руководитель — "барабан", который задает рабочий ритм сотрудникам и организации в целом. Время и энергия в менеджменте бесценны, а значит, их нужно тратить только на те задачи, решение которых принесет максимальную пользу бизнесу. Как настроить систему управления, чтобы постоянно получать необходимые результаты?
Используя подходы "Теории ограничений" Элияху Голдратта и собственные наработки повышения точности управления, Александр Фридман дает рекомендации, как руководителю "перепрошить" естественные, но вредные управленческие привычки. Ваши способности и опыт будут усилены проверенными на практике профессиональными подходами. Это позволит устранить причины потерь времени и повысить производительность сотрудников. Воспользуйтесь 26-летним опытом автора, чтобы сократить экстенсивную деятельность в пользу более эффективной, способствующей достижению бизнес-целей с меньшими издержками
Жизненный кризис - отличный повод начать все заново. Только оказавшись на грани семейного и финансового краха, 47-летний Алекс понимает: нужно что-то менять. К счастью на его пути возникает Виктория, мать много лет назад погибшего друга. Под ее руководством главному герою предстоит узнать о самых опасных из расставленных жизнью ловушек и научиться их преодолевать.
Написанная владельцами и директорами тренинговых компаний Дэвидом М. Р. Кови (сыном легендарного Стивена Кови) и Стэфаном М. Мардиксом, эта книга похожа на фруктовый смузи. Легкая и жизнерадостная, она помогает оздоровить жизнь и привести дела в порядок.
Свою новую книгу Стивен Кови, автор мирового бестселлера "Семь навыков высокоэффективных людей", написал для лидеров компаний, которые сталкиваются с жесткой необходимостью показывать конкретные результаты своей работы в условиях неопределенности. Нестабильность экономики, меняющаяся ситуация на рынке, стремительное развитие новых технологий — лидер компании не может учесть все факторы неопределенности будущего и превратить их в набор определенностей. В таких трудных ситуациях можно опереться на базовые, ключевые правила, принципы действия. Они не меняются и никогда не подведут.
Стивен Кови сформулировал эти правила так: обеспечьте превосходное исполнение своих приоритетных задач; двигайтесь со скоростью доверия; достигайте большего меньшими ресурсами; уменьшайте страх. Автор утверждает: "Команды, которые придерживаются этих правил, всегда готовы к трудным временам и никогда не сходят с дистанции". В книге каждому из четырех правил посвящена отдельная глава и предложен план, который поможет применить советы автора на практике.
Книга предназначена собственникам компаний, менеджерам высшего и среднего звена, а также всем тем, кто заинтересован в долгосрочном развитии своей фирмы.
В отличие от скучных книг об уборке, эта книга - увлекательное путешествие, в котором автор с добродушными шутками и приколами расскажет о том, как ускорить уборку дома с помощью умных подсказок и новейших приемов. Эта книга научит вас более продуманным и при этом не слишком затратным действиям, не забывая о реалиях жизни.
В книге даны практические рекомендации, как сделать свой дом блестящим за немыслимо короткое время, как облегчить себе жизнь с помощью дельных советов и подробных контрольных списков по уборке.
Система "12 недель в году" поможет вам преодолеть пропасть между намерением и действием. Благодаря проверенным на практике методам вы сможете быстрее достичь желаемых результатов. В рабочей тетради вы найдете рекомендации экспертов, лайфхаки по оптимизации временных ресурсов и множество практическихупражений по всем этапам системы, подробной описанной в книге "12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев".
Книга будет интересна всем, кто хочет быть эффективным, независимо от сферы своей деятельности.
Вы можете называть таких людей вредителями, хулиганами, деспотами, эгоистами, мучителями. В любом случае вы сталкивались и сталкиваетесь с ними на работе — с деструктивными представителями коллектива, которые приносят страдания и проблемы своим коллегам и снижают производительность всей организации. Роберт Саттон в своей книге не только рассказывает, как это происходит, но и показывает, как изменить таких коллег, расстаться с теми, кого изменить нельзя, как снизить вред для компании и наладить здоровые взаимоотношения в рабочем коллективе. Цивилизованные и продуктивные рабочие коллективы существуют — и вы можете добиться, чтобы в вашей компании был именно такой коллектив. Рост производительности и результатов компании не заставит себя ждать.
Этой книгой явлены сакральные знания, дающие человеку шанс к множественной перестройке собственной жизни. Читатель должен быть готов к принятию на себя полной ответственности за те изменения, которые грядут. В процессе чтения при работе с книгой возможен запуск множественных импульсов внутри всей многопроявленной системы — человек.
Принятие пищи — наиболее привычный способ снятия эмоционального напряжения. Недостаток информации, эмоций, удовольствий мы часто восполняем едой. От этого у нас появляется не только лишний вес, но и серьёзные проблемы со здоровьем. Это называется пищевой наркоманией. Ей подвержено большинство людей, и особенно женщины. - Как правильно переходить на здоровое питание? - Как избавиться от пищевой наркомании? - Что такое правильное питание на самом деле? - Как преодолеть внутренние страхи перед сыроедением? - Почему возникают "срывы" при изменении режима питания? - Как избежать ошибок всех начинающих сыроедов? - Почему не стоит убеждать других людей питаться так, как вы? В этой книге автор делится не только теоретическими разработками в области правильного питания, но и личным опытом избавления себя и своей семьи от пищевой зависимости.
Эта книга сложена из огня множества светоносных душ. Изменение внутреннего огня в сторону утончения ведёт к глубинным трансформациям внутренних процессов. Бесконечность импульса определяется наличием многопроявленного спектра внутри альных структур. Связь с Бытиём поддерживается ежедневным служением и выбором в пользу Высших смыслов. Читающий эту книгу будет включён в светоносную сеть и подвержен абсолютным изменениям, за которые должен сам взять ответственность. Книга запускает глубинные изменения не только у читающего, но и в окружающем пространстве.
© 2018 - 2024 Официальный магазин канала День-ТВ. 
- Адрес: Россия, г.Москва
- Телефоны: +7(499) 350-17-79
- Email: pochta@den-magazin.ru
ул.Коровий Вал, 1Ас1, 3-й этаж ТЦ Добрынинский.
График работы магазина
ПН-ВС с 10:00 до 22:00
